Har inte uppdaterat här på ett tag då min morfar dog för ca 1 vecka sen och jag hade ingen riktig lust att sätta mig ner för att dela mina tankar.
Det har i allafall gått bra med att sluta röka, jag är fortfarande rökfri.. visst känner jag ibland att suget kommer, men känslan att motstå väger högre!
Blir på något sätt stolt över mig själv och känner mig fantastisk duktig för var dag som går.
Till och med nikotintuggummi har jag lagt på hyllan.. tuggade ett paket snålt och sen valde jag även bort det giftet. Gift som gift, tuggummi eller pinne... jag har valt bort det helt!
Svårt kan jag lova att det har varit, jag har tappat humöret ett flertal gånger, varit aggresiv och lätt irriterad och humörsvängningar som är tusen gånger värre än pms!
Sömnrubbningar och rastlös är bara en av detaljerna. Har inte druckit en droppe alkohol under denna period då jag vet att jag bara gör det svårare för mig själv.
Men som sagt, det har gått bra och jag är på god väg till en fortsatt hälsosam fritid!
För att sysselsätta mig själv och för att jag inte ska gå och skåpäta nu istället har jag satt farten på högvarv när det kommer till träningen och fritiden.
Jag har tränat varje dag denna veckan, har jag inte gymmat så har jag tagit en långpromenad. Jag tänker lite mer nogrannt på vad jag stoppar i mig då ämnesomsättningen inte ligger på samma nivå längre och kroppens försvar tar till sig fler näringsämnen och vitaminer nu, som dessutom lägger på några extra kilon om jag har otur!
Annars är jag lycklig, balansen på dygnsrytmen är på topp, jag vaknar omkring 9 varje morgon och somnar senast 02.00 på natten, jag börjar hitta känslan av en härlig natts sömn och är på riktigt bra humör när jag vaknar och är uppe med tuppen. Alltid trevliga kollegor på jobbet och jag lär mig något nytt varje dag!
Har lusten och viljan att motionera och äta rätt!! :)

Schema idag såg ut så här:
08.30 vaknade helt själv utan klocka
08.50 Tillagar frukost, kokar ägg och te
09.45 promenerar ner på stan
SHOPPAR
13.00 Äter lunch med mig själv och mina shopping-påsar
13.20 Kommer hem och brygger mig en kopp kaffe
SPELAR sällskapsspel m Tommy
15.00 Slår in födelsedagspresenter och gör absolut ingenting
16.00 Byter om och tar fram löparskona
RUNDOR runt pildammsparken m Abbe.
17.30 Lagar middag
18.00 Äter
Internettar och bloggar....
SENARE- Nu blir det en kopp te och mys i soffan till en trevlig film, sen blir det
SOVA!
Det var mitt dags schema! Imorgon blir det jobb igen!
puss