Gymmet en Januari Söndag

Jo, jag drog iväg till friskis idag.
Vägde för och emot innan, men tog mig i kragen och kände att "va fan" klart jag ska iväg!
Har man börjat så är det lika bra att fortsätta, annars blir det inget resultat!
Jag är väldigt målmedveten och envis.. och framförallt så vet jag att jag KAN om jag bara vill! Dock har jag lätt för frestelser och har lätt att hitta undanflykter.
Så det är bäst att inte falla där..
Jag har lyckats gått ner 16kg förut, då var jag väldigt envis! Jag har lyckats sluta röka, lika envis där.. bara slutade..
Nu har jag börjat träna och vill att det ska bli regelbundet, jag vill komma in i hjulet och det ska bara rulla i samma mönster! :)
4dagars träning denna vecka. Få kolhydrater och mängder sallad och mycket mer frukt än tidigare.

Hejdå gravidkilorna! Vi har inte riktigt separerat än, men vi har påbörjat vår skiljsmässa och snart är vi kvitt ! :)




- Posted using BlogPress from my iPhone

Fiiiint väder och sol!

Dagen började med en snabb frukost, gröt och kaffe like always.
Sen promenerade vi i rask takt ut till Bunkeflo till BVC där Lill skrutt blev vaccinerad men en spruta i varsitt ben!!! stackars lillen :/

Vidare promenerade vi i samma raska tempo hem igen och jag packade träningsväskan.
Fortsatte vår låååååånga promenad hem till tant Ingrid och Agnes.
Där fick Melvin stanna medans jag cyklade vidare ut till Ön till Friskis och Svettis och körde ett pass på 1timme, hård konditionsträning! Häääärligt! :)
Långpromenad med Melvin hem sen igen. Lunchen blev välling och en banan.
Middag tillagade jag direkt när jag kom hem, ungsstekt fläskfilé och en riktigt fin sallad med krispmix m riven vitkål,morötter och rödbeta. Gott!

kvällen består av postkodsmiljonären, the voice och följt av hur man blir av med en kille på tio dagar.
Soffmys! :)











- Posted using BlogPress from my iPhone

Var in till mobilia idag med Lovisa och åt lunch.
Hon ville gärna äta Mc Donalds, så jag hakade på men köpte mig en ceasarsallad m grillad kyckling och drack till det en Ramlösa citron.
Köpte mig en tränings-agenda, samt en bok som var på rea som fick mig att vilja köpa den.
Perfekta träningsövningar! :)

Till middag gjorde jag en tonfisksallad och efter det drog jag och älsklingen iväg och storhandlade.. Farmor var barnvakt och jag fick köra bil! Känns så bra, vi har ju ingen bil och det var länge sen jag körde i och med att magen var ivägen på slutet.

Vi tänkte köpa en bil nu i vår, så det blir nice!

Kvälls tilltugg fixade jag: Edamame och ett glas vatten!

Såg mitt favorit program, the biggest looser Sverige. Olga är deras PT och det är faktiskt hennes blogg jag följer sen ett tag tillbaks, så jag blev jätte glad när hon började skriva och göra reklam för att programmet skulle starta nu i Januari:)
Just love her!

Lite bilder från boken jag köpte.








Imorgon blir det BVC med skrutt, han ska vaccineras för första gången.. fy! Stackars liten.
By the way, snygging fyllde 3månader idag! Tiden susar förbi!

Sov gott och dröm sött!

Posted using BlogPress from my iPhone

Frukosten var mumsig!
En tallrik fibergrynsgröt m lingonsylt och lättmjölk. Tillbehör fick bli färskpressad juice eftersom älsklingen är sjuk och jag o skrutt ska försöka att inte bli det, och en kopp nykokat kaffe, japp du läste rätt.. inte bryggt! Nä för perkulatorn jag fick i julklapp av älskling gör godast kaffe!

Nu ska jag vika tvätt och hänga en maskin. Sen klär vi oss för en tur med vagnen i det fiiiina vädret och passar på medans det är sol.
Ikväll ska jag på jympa igen!
Nice Onsdag! puss




- Posted using BlogPress from my iPhone

2012, nytt år och nya tag!

Haft en trevlig mini weekend i Gävle hos syster!
Nu back in Malmö, och nu börjar jag mitt "nyttiga" sunda liv 2012!

Sovmorgon fick det bli för mig och Lill-skrutt!

Min frukost bestod av en mugg "gomorgon välling med kanel"
Och sen tog jag en kaffe med påtår.

Jag o Melle tog en promenad in till centrum o tillbaks varav det tar ca 30 min ena sträckan, så drygt 1timmes promenad, och vi blev inte stoppade av det tråkiga vädret. Nej!! Finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder.. så vi pinade ut i regnet ändå!

Hem och åt lunch, jag gjorde fiberrik havregrynsgröt med lättmjölk och en liten klick drottningsylt. Till det provade jag vår nya juicepress som vi fick av C och N i sen födelsedagspresent. Och det pressdes ner en apelsin, så ett litet glas juice blev det till gröten.

När Abbe kommer hem packar jag tränings-väskan och cyklar iväg ut i spöregnet och motvinden ut mot ön till Friskis och kör ett jympa pass.
Tyngst var cykelturen till o från, jag har inga växlar på cykeln och regnet piskade och motvinden gjorde att jag trampade o trampade men kom nästan ingen vart... haha! Duktig känner jag mig!
Till middag åt jag potatis och purjolökssoppa som jag lagat tidigare under dagen, och den var extra fyllig och god efter att ha stått en stund.
Åt även rivna morötter och sesam knäcke till :) Mums!

Första dagen på mitt nyttiga liv! Nu är jag trött till tuuuuusen och ska ta en dusch medans jag fortf har ork att stå :)


- Posted using BlogPress from my iPhone

Bara refererade över något eller någons status på fejjan, så jag funderade en stund och sedan kopierade jag för att dela den här!

Du kommer till en tid i ditt liv när du inser:
Vem som betyder något, vem som aldrig gjorde det, vem som inte kommer att göra det och vem som alltid kommer att göra det.
Så, oroa dig inte för människor i ditt förflutna. Det finns en anledning till att de inte finns med i din framtid !!!!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Ja, nyårsafton blev lugn här hemma.
Vi hade finbesök från Örebro. Annika var här, och vi bjöd även över Melvins farfar på middag.
Det blev trerätters och jag blev riktigt nöjd med köttet:)
Fördrink bjöd jag på Parfait amor ( likör ) blandat med ett torrt muosserande från Tyskland.
Förätten blev en skagentoast till samtliga, med eftersom jag inte äter räkor gjorde jag en laxtoast till mig själv! Kallrökt lax med pepparotsgrädde! En klick mayo och gfil.. mums! :)
Varmrätt blev Helstekt fläskfilé med smörstekta champinjoner och chaminjonsås.
Till det serverades potatisgratäng och en grekisk sallad.
Dessert blev päronhalvor med smält aftereight och en klick vaniljglass. ( inget som föll mig direkt i smaken) , men då har vi provat det!

På Onsdag åker vår lilla familj till Gävle för att besöka stora syster och hennes kille.. även lilla pojken som ligger i hennes mage.. nu är det väll ingen hemlighet längre kan jag tycka. Han beräknas till i Maj! :)
Det blir hennes första!
På Lördag går grabbsen på match, Brynäs- Färjestad och jag, syster och Melvin stannar hemma o har lite egentid!

Jag har varit iväg och provkört ett pass på Friskis. Det blev jympa-medel och jag borde kanske börjat med bas. Men det gick bra och jag fick känna att jag lever!
Efter Gävle kör jag i gång ordentligt och tänkte prova Bosu eller skivstång, sen fortsätter vi och håller igång så gott vi kan!





















- Posted using BlogPress from my iPhone