Jajemän! Jag och Lovisa gick direkt till gymmet efter vi slutat jobba, och jag var hemma runt 06.00 tiden..
Duktiga vi är! Nu jävlar börjas det "fitnessa" ... haha!
Fit for fight och November blir en "vit" månad!
Tror jag ska försöka mig på GI-metoden igen, körde med den för drygt 2½år sen när jag tränade som mest.. visst gick jag ner i vikt och fick en någorlunda "fit" kropp, men jag vet inte om det var dieten, kan ju faktiskt bero på att jag även tränade 6dgr i veckan och cyklade till och från jobbet som tog 40 min ena vägen, så bara där har vi 80 min cykling varje dag jag jobbade/5dgr i veckan och dessutom 40min varje dag (7dgr) som morgon promenad, och 6dgr gick jag även till gymmet.. inte konstigt man lagt på sig några kilon nu när man bor 5-10min från jobbet idag, knappt besöker gymmet och äter allt som läskar munnen:P
Men nu ska det bli ändring på det, - 3kg minst, fastare och nyttig mat.. tror ni jag klarar det? Jag ger mig till iaf slutet av November.
Då ska jag vara 3kg mindre!!!
Sen kommer ju December, så om jag går ner mer än 3kg gör inget eftersom jag ändå äter upp mig lite i december :O
Sen blir det till att hålla jämn vikt och "fit" body hela våren, så man kan visa upp sig i bikini nästa sommar med stolthet! ;)
Gör som jag! Träna, ät rätt och ha samtdigt skoj! Har man viljan och ett mål så klarar man det!
We will!!!
Den här kommentaren har tagits bort av bloggadministratören.
SvaraRadera